اسباب ظهور الكرش

اسباب ظهور الكرش

بالطبع لا يرغب احد منا ان يظهر لدية ذلك البروز فى البطن والذى يطلق عليه الكرش وذلك لانه يقلل من المنظر الجمالى للانسان والكثير منه تزعجه تلك الظاهرة ويبذل الكثير من الجهد حتى يتخلص من هذا الشكل الغير مرغوب به

وسوف نتناول فى هذا المقال الاسباب التى ادت الى ظهور هذا البروز فى البطن

اولا : من الاسباب التى تؤدى الى ظهور الكرش هى القلة فى الحركة فهناك بعض الاعمال التى تستدعى الجلوس لفترات طويلة ونادرا مايتم الحركه او الاشخاص الكسولين الذين لا يفضلون الحركة كثيرا تكثر احتمالات ظهور الكرش لديهم

ثانيا: التسرع فى الطعام او الشراب مما يؤدى الى دخول الهواء الى داخل البطن مما يؤدى الى تراكم الغازات فى المعده والامعاء

ثالثا: الكثير منا يقوم بعادة خاطئه جدا وهى احد اهم الاسباب التى تؤدى الى السمنه بصفه عامه والكرش بصفه خاصه وهى النوم فور تناول الطعام فلا تستطيع المعدة ان تقوم بهضم ماتم تناوله ويتم تخزينه على هيئة دهون فى الجسم صعب التخلص منها كذلك عدم الانتظام فى مواعيد تناول الوجبات يؤدى الى نفس النتيجه

رابعا: اكد الكثير من المتخصصين فى مجال السمنة والتخسيس ان التدخين احد الاسباب التى تؤدى الى ظهور الكرش وذلك لانها تؤدى الى دخول الهواء فى الجسم ايضا وكذلك ايضا الافراط فى تناول الخمور والكحوليات يؤدى الى نفس النتيجه

خامسا: الاكثار من تناول الوجبات السريعه والتى يتم اعداها بطرق غير صحيه كذلك عدم الحرص على مضغ الطعام جيدا وتناول وجبه دسمه جدا يوميا والافراط فى تناول النشويات والدهون والمخبوزات

سادسا: هناك بعض الاسباب الوراثيه ايضا التى تلعب دورا فى هذا الصدد اذ قد يكون ظهور الكرش يرجع الى عامل وراثي

كذلك ترهل العضلات فى منطقة البطن والناتج عن التقدم فى السن يؤدى الى ظهور الكرش .

تخسيس الكرش